减脂力量会掉一部分，减完之后可能大概是我现在的状态。
我现在100能推三次左右，一般是90做组。
183cm78kg。
顺便发一张背部 补个***，现在不追求重量了，但是确实能推😂 标准奥赛杆20kg+绿片10kg×4+蓝片20kg×2 [***]。
新手想要打好篮球，主要练运球还是投篮？
鱼缸有哪些寿命比较长的草推荐呢？
养乌龟是什么体会？
现在学习Django做web开发过时了吗？
